Atopický ekzém a zelené potraviny

ČO JE ATOPICKÝ EKZÉM ČI ATOPICKÁ DERMATITÍDA?

Ide o neinfekčný zápal kože, ktorá následkom toho neznesiteľne svrbí, praská, bolí, je začervenaná a ťažko sa hojí. Je to ochorenie, ktoré postihuje 15 až 30 % detí a 2 až 10 % dospelých a jeho výskyt stále stúpa. Striedajú sa obdobia vzplanutia, teda zhoršenia prejavov, a pokoja, avšak v niektorých prípadoch je výskyt nepretržitý. Často sa zhoršuje na jeseň a na jar.

Kvalitu života chorého znižuje ono úporné svrbenie a bolestivosť, ale aj fakt, že sa atopický ekzém najčastejšie vyskytuje na zjavne viditeľných častiach tela, ako je tvár a ruky, a ďalej na lakťoch, v podkolenných jamkách a inde.
Atopický ekzém patrí do skupiny „atopia“, kam sa radia ešte potravinové alergie aj alergická nádcha a priedušková astma.

Príčinou je nadmerne aktivovaný imunitný systém, ktorý reaguje na normálne podnety zápalom slizníc či kože. Ďalšími dvoma typickými znakmi atopie je suchosť kože s nedostatočnou ochrannou bariérou a zvýšená citlivosť pokožky. To urýchľuje rozvoj zápalu a zhoršuje hojenie. Podnety na precitlivenú reakciu imunitného systému môžu byť:

• nevhodná strava (alergizujúca strava alebo aj nutričná podvýživa),
• dlhodobý stres bez dostatočnej regenerácie,
• znečistené prostredie, toxická kozmetika a čistiaca chémia či lieky, peľ, srsť, roztoče, prach,
• plesne vo vonkajšom prostredí (tam, kde žijeme), ale aj vnútri tela (a ďalej tiež kvasinky, parazity a iné),
• toxické ťažké kovy usadené v tele (napríklad aj v dôsledku očkovania),
• preťažená pečeň a obličky (sú to naše detoxikačné orgány, ktoré ak nestíhajú spracúvať zaťažujúce látky, tak to nezvláda ani koža a vzniká v nej zápal),
• skrytý zápal v čreve, čoho príčinou je nezdravý črevný mikrobióm.

Príčiny bývajú často poprepletané a je to ako začarovaný kruh. Klasická medicína vie zápal potlačiť pomocou kortikoidov, antihistaminík a ďalších prostriedkov, ale na príčinu sa spravidla nezameriava. Treba ten začarovaný kruh rozťať a v tom nám sú zelené potraviny, jačmeň a chlorella, výbornými pomocníkmi. Pomáhajú totiž telu riešiť skutočnú príčinu, ktorou je vysoká reaktívnosť imunitného systému, teda zápal v tele. Zlepšujú tiež kvalitu kože, ktorá potom nie je taká náchylná na podráždenie.

AKO JAČMEŇ A CHLORELLA PRI EKZÉME POMÁHAJÚ?

• Sú NUTRIČNE BOHATÉ – Predstavujú synergicky pôsobiaci prírodný a prirodzený mix vitamínov, minerálnych látok, antioxidantov, polyfenolov, všetkých esenciálnych aminokyselín (kvalitné bielkoviny), omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyselín, chlorofylu, chlorellového rastového faktora a ďalších látok.
• OZDRAVUJÚ ČREVNÝ MIKROBIÓM – Pomocou rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, polyfenolov, antioxidantov a chlorellového rastového faktora vyživujú črevný mikrobióm, ktorý následne vyživuje našu črevnú výstelku, ktorá potom do tela nepustí škodliviny. Tým sa znižuje zápal v tele.
• Sú to ADAPTOGÉNY – Posilňujú IMUNITNÝ SYSTÉM tela, aby sám zdravo zabojoval proti patogénom a naopak zbytočne nereagoval na normálne podnety z prostredia. A to aj vďaka ozdraveniu črevného mikrobiómu, pretože 80 % imunity má základ v zdravom čreve.
• A sú to aj PSYCHOADAPTOGÉNY – Podporujú naše telá, aby sa lepšie vyrovnali so stresom a rýchlejšie sa zregenerovali. Znižujú hladinu stresu a zvyšujú našu psychickú odolnosť, čo je pri tomto ochorení zásadné, pretože žiť s neznesiteľným svrbením a boľavou kožou je veľmi vyčerpávajúce. Stres navyše ďalej zhoršuje prejavy ekzému.
• Napomáhajú REGENERÁCIU PEČENE A OBLIČIEK – Chlorella viaže toxické ťažké kovy, odvádza ich z tela von a znižuje aj ich vstrebávanie, čím veľmi odľahčuje jednak pečeň, jednak obličky. Jačmeň pomáha telu sa zbaviť organofosfátových pesticídov (nimi sa strieka všetka ne-bio zelenina a ovocie), ale musí byť z kvalitného zdroja, čo je v Green Ways splnené.

Vďaka obsahu sírnych aminokyselín, glutatiónu, vitamínov skupiny B, vitamínov C a E aj vďaka minerálnym látkam dodávajú zelené potraviny výživu pečeni, ktorá potom oveľa lepšie funguje a chráni kožu a odľahčuje prácu imunitného systému.

CHLOROFYL HOJÍ ZÁPAL, kdekoľvek v tele. Chlorella je najvýznamnejším zdrojom chlorofylu. V jačmeni ho, samozrejme, nájdeme tiež. Chlorofyl je hojivý, či už pri aplikácii na kožu (pomáha v procese hojenia), alebo pri vnútornom použití. Na jeho účinnosť nevzniká tolerancia (vyprchanie účinkov), naopak, čím viac a dlhšie ho užívame, tým lepšie naň telo reaguje. Podmienkou pre funkčnosť chlorofylu je však kvalita a čerstvosť zelených potravín.

ANTIOXIDAČNÉ ENZÝMY A FLAVONOIDY HOJA ZÁPAL a uzdravujú črevný mikrobióm. Sú obsiahnuté predovšetkým v jačmeni, avšak musí to byť jačmeň živý (spracovaný ohľaduplne a pri nízkych teplotách), a čerstvý.

Skvelé je, že zelené potraviny sa pri ekzéme dajú použiť nielen vnútorne (že ich zjeme a vypijeme), ale aj topicky – zvonka. Pozor, jačmeň nedávajte do otvorenej rany (na mokvavé či rozškriabané ložiská), štípe to. Radšej odporúčam použiť chlorellu, ideálne ju zmiešať s odskúšaným masťovým základom a natierať ložisko ekzému. Je dobré aplikáciu najskôr vyskúšať na malom kúsku kože a sledovať reakciu.

ODPORÚČANÉ DÁVKOVANIE:

Pri tejto diagnóze vždy zvyšujeme dávky zelených potravín pozvoľna, podľa takzvaného autoimunitného nastúpania. Dávkovanie chlorelly >>

Cieľové dávky sú individuálne a konzultujeme ich so svojím poradcom.

OČISTNÁ REAKCIA TELA

Majme na pamäti, že pri konzumácii zelených potravín ako vysoko nutrične bohatej a čistej stravy sa do tela dostávajú vytúžené živiny a telo má konečne „muníciu“ na boj so zápalom v tele. A tento boj sa môže prejaviť ako prechodné zhoršenie stavu. Ak sa to stane, môžete zostať na danom množstve zelených potravín, alebo ich dočasne znížiť a počkať na upokojenie ekzému a potom opäť postupne dávku zvyšovať. Je vhodné sa v týchto prípadoch poradiť so svojím poradcom. Pri atopickom ekzéme platí, že sa oplatí nikam neponáhľať a dopriať telu čas na pomalú adaptáciu a regeneráciu. Pokiaľ sa len dá, užívame jačmeň aj chlorellu súčasne. Niekedy sa stane, že jedna zo zelených potravín v rámci očisty výrazne „zhoršuje“ ekzém. V tom prípade odporúčame ju nejesť a zaradiť ju až neskôr (opätovne skúšať po týždňoch či mesiacoch).

Prečítajte si aj: Môže sa objaviť alergia na zelené potraviny?

ĎALŠIA PODPORA TELA

Zelené potraviny majú výbornú vlastnosť, že zlepšujú účinok ďalších podporných opatrení. Jednoducho povedané dobre živené a očisťované telo reaguje na akékoľvek liečebné impulzy a prostriedky lepšie.

Vrelo odporúčam zvážiť vyradenie „bielej trojice“, teda cukru, lepku a mliečnych výrobkov (aj keď na ne nemáte preukázanú alergiu či intoleranciu), a naopak zaradiť viac zeleniny, ovocia a strukovín (váš črevný mikrobióm to ocení, teda ak na ne nemáte alergiu). Dôležité je myslieť aj na dostatočný pitný režim, ktorý podporí očistu tela nielen pri konzumácii zelených potravín.

Rozhodne odporúčam sa pozrieť na svoj fyzický vonkajší svet, či sa spúšťač ekzému neskrýva napríklad v pracom prášku, sprchovom géle alebo v skrytej plesni v byte. Ďalším dielikom do skladačky na ceste k zdraviu je práca so stresom a s emóciami, teda cesta celostného pohľadu a psychosomatiky.

U detí môže byť rozhodujúcim vplyvom pôrod cisárskym rezom, podávanie umelého mlieka či antibiotík (tieto faktory ovplyvňujú črevnú mikroflóru a tá zase ovplyvňuje imunitu). Ale nebojte sa, všetko je riešiteľné, napríklad pomocou dočasného podávania probiotík a dlhodobou zmenou stravy a prácou s psychosomatikou pri vzťahu rodič – dieťa.

Som vďačná, že máme v ruke Jačmeň a Chlorellu Green Ways, teda komplexné a čisté potraviny, ktoré naše telá podporujú k výraznému zlepšeniu a veľmi často k úplnému vyliečeniu ekzému. A som vďačná, že naše telá majú také úžasné regeneračné schopnosti. Nesmieme im len zabraňovať využívať ich.

Je potrebné urobiť prvý krok na ceste ku zdraviu a naozaj začať. Napríklad už teraz v lete, keď sú všade okolo tie nádherné vône, teda alergény. ;-)

Tento skvelý článok napísala PharmDr. Alena Petříková, Ph.D., ktorá vyštudovala farmáciu na VFU Brno a potom tu vyučovala ako odborná asistentka. Ako členka predstavenstva Českej lekárnickej komory sa zaoberala osvetovými kampaňami, pracovala v lekárňach a ďalších lekárskych zariadeniach.
Dúfam, že aj vám pomôže sa zorientovať v tom, ako fungujú zelené potraviny aj pri takých zložitých diagnózach ako je atopický ekzém. 
Článok bol uverejnený aj v časopise Zelené cesty v roku 2022.

Zdroj Green Ways
Foto: freepik.com